コロナ太り

　神楽坂の大石です。

　コロナの自粛期間中、デイサービスセンターをお休みしていた方から、体力が落ちたとか、物忘れがすすんだ気がするなんて言う話しを聞くことがあります。

 

　私はと言うと、世の中でいうコロナ太りに・・・。

 

 

　都知事や系列事業所のスタッフが『自粛』から『自衛』と言っていましたが、まさにそれですね。

　自衛しながら出来る事をしていかないと、心身の機能が低下していってしまう可能性があります。

 

　自衛しながら静華庵に通ってくださいね。

 

私も、メリハリボディ―を取り戻すために自衛しながら運動再開です！！

 

そういえば、運動をしている先でも「人と顔を合わせることの大切さを感じた時期だった。」「久しぶりに顔を合わせて運動すると、会話をしなくてもなんだかほっとする」

と話している方がいました。

 

本当、顔を見るだけで安心する事ってありますよね。

コロナの影響で、ストレスが溜まって、いろんなところで当たり散らしている人をよく見かけます。

自衛しながら人と関わる事で、そんなイライラした気持ちが減ると良いなと切に思います。

 

自粛から自衛ってどんなこと?と聞かれたので、運動で例えて考えてみました。

 

自粛⇒人と一緒に運動しないで自分一人で運動する。

自衛⇒人と一緒に運動するけれども、マスク着用＆運動時の会話は必要最低限にとどめる。共用の道具を使用するときには使う都度消毒をする。

　　　密を避けて換気が出来ている場所で行う。

 

等でしょうか。

 

デイサービスセンターの利用も同じですね。

 

自粛⇒デイサービスセンターを休んで自宅にこもる。

自衛⇒手洗いうがい、消毒をこまめに行い、マスク着用でデイサービスセンターに通う。

 

等でしょうか。

 

静華庵の職員も、施設内のこまめな消毒や換気、体温管理等をしっかり行い、自衛しながら行っていきますよ。

 

ありがたい事にまだコロナウイルス感染者は出ていませんが、秋冬はよりウイルスに気を付けなければいけない時期なので、より一層自衛に力を入れていければと思います。