久しぶりに花実の活動内容を紹介！！
今日紹介するのはシニアヨガです。
花実静華庵開設前に、ルナワークスさんから講師をお呼びして学び、その中から花実静華庵に会った内容を選んで再構築した内容になっています。
花実静華庵では座ってヨガの呼吸やヨガのポーズを楽しむことが多いですが、立っても行えるし、ヨガマットに横になっても行うことが出来ます。
ルナワークスさんのホームページや、花実静華庵のホームページにも花実静華庵でシニアヨガをやっていることが書かれていますが、
地域の方から、一般向けにもやっていないのかと問い合わせをいただいたこともちらほらと
なかなか地域で行うことが出来なかったのですが、秋頃に地域の方向けにシニアヨガのクラスを開催させていただけそうです。
詳細が決まり次第、こちらのブログでも紹介させていただきますのでお時間の合う方は是非ご参加ください
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