![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/e1/196ba63117639f0cc04d96de63c5cff6.jpg)
最近リラックスする方法として、30分~1時間ジョギングした後で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
お風呂でぬるま湯に40分くらい浸かりながら、本を読むことです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
酸素をいっぱい取り込んだ脳は本を読むのに最適だし、体中から汗が
ダラダラ
と出てきます。デトックスな感じです。
もちろん湯上りはサッパリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
ストレッチでもすればだいぶ癒されます。
献血したらスタンプが3つ貯まり、バスクリン1缶を記念品としてもらいました。
当分入浴剤には困らないでいられそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/13/9529f37e4eabec64e624b4f3a063e36d.jpg)
今回は『食べるミネストローネ』と『から揚げとワカモーレ』です。
から揚げにワカモーレを付けて食べるのもなかなかいいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
お風呂でぬるま湯に40分くらい浸かりながら、本を読むことです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
酸素をいっぱい取り込んだ脳は本を読むのに最適だし、体中から汗が
ダラダラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
もちろん湯上りはサッパリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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献血したらスタンプが3つ貯まり、バスクリン1缶を記念品としてもらいました。
当分入浴剤には困らないでいられそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
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今回は『食べるミネストローネ』と『から揚げとワカモーレ』です。
から揚げにワカモーレを付けて食べるのもなかなかいいですね。
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