焼肉レストラン 沙羅峰（サラボン）

今週は高崎に出張してたので、余計に忙しくなってしまいました。
ゆっくり寝たい。土曜日になればゆっくり眠れる。
それだけでいいですよ、今は。

週に1,2回のジョギングとたまにおいしいものを食べて、
なるべくストレスがたまらないように気をつけています。
1ヶ月で90時間の睡眠時間をとれないと、生理的にうつ病になるようです。
だいたい1日3時間弱しか寝ていない計算になります。
それほど多忙でなくてよかった。6時間は常にキープできてますから。

そして、お肉を食べてお肉に含まれるトリプトファンという
アミノ酸を摂取してます。
トリプトファンは体内でセロトニンやメラトニンに変換するので、
適量の摂取は神経を落ち着かせ、睡眠をうながす作用があるといわれ
ています。

　
そんなこじつけ理由で焼肉レストラン　沙羅峰へ。
■住所：茨城県つくば市倉掛1217-3 　TEL：029-852-2989
■営業：17:00～02:00(L.O.01:00)　定休：年末年始
　
　
ガスじゃなくて炭で焼いていただける。もちろん無煙式。
個室があるので接待で利用できるお店です。
最後は冷麺にしました。太い麺と細い麺の２種類から選ぶことができます。