最近、体重が増えて、お腹周りも一段と箔が付いたかなと
思わせるようなズボンの履き心地![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
ここのところ気候も涼しくなって、食欲も湧いてきました。
されど、男の一人暮らしは食事に無頓着になりがちです。
インスタント、コンビニ系の楽な食材に手を差し伸べてしまいます。
生憎健康診断では”異常なし”との結果でしたが、
今は40歳代の扉にはしごを掛けて登っているところ。
いつメタボリックになってもおかしくはないのです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bomb.gif)
なるべく自炊して野菜を多く摂り、栄養管理
に気を遣わないと
単身赴任族は絶滅してしまいます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
そこで、最近思いついた簡単な酒のつまみ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_bbq.gif)
レタス(サニーレタスやグリーンリーフ)、キムチ、金山寺みそで
いただく豚しゃぶです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/e7/3904de4f9ea92b614345c8a144052d2f.jpg)
豚肉(しゃぶしゃぶ用)を茹でたら、あとはキムチ、金山寺みそを
トッピングにのせレタスで包んでいただきます。
日韓合作料理みたい。
思わせるようなズボンの履き心地
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
ここのところ気候も涼しくなって、食欲も湧いてきました。
されど、男の一人暮らしは食事に無頓着になりがちです。
インスタント、コンビニ系の楽な食材に手を差し伸べてしまいます。
生憎健康診断では”異常なし”との結果でしたが、
今は40歳代の扉にはしごを掛けて登っているところ。
いつメタボリックになってもおかしくはないのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bomb.gif)
なるべく自炊して野菜を多く摂り、栄養管理
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
単身赴任族は絶滅してしまいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
そこで、最近思いついた簡単な酒のつまみ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_bbq.gif)
レタス(サニーレタスやグリーンリーフ)、キムチ、金山寺みそで
いただく豚しゃぶです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/45/2276192c726a9996bef15a5e3f59d61d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/e7/3904de4f9ea92b614345c8a144052d2f.jpg)
豚肉(しゃぶしゃぶ用)を茹でたら、あとはキムチ、金山寺みそを
トッピングにのせレタスで包んでいただきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/5a/785ae0fa4acf33635082be3633efc529.jpg)