意地の250ｋｍ

今日から3日間，みっちりミトコンドリアを増やしたい，いや増やさなければならない。 ということでロング1日目。 3日目は18時30分に新宿へ行かなくてはならないので，こんな感じで距離を乗りたい。 1日目：250ｋｍ 2日目：250ｋｍ 3日目：100ｋｍ 計600ｋｍ 一応，3日間で600ｋｍ乗ると決めたので，雨が降ろうがやらねばならぬ。 日が出ている7～17時までの10時間。 アベレージ2 . . . 本文を読む