充実

仕事終わり，まずはげんき館へジムトレへ。 クルマで行くのだが，どうも人を轢きそうな嫌な予感がしたので慎重に運転した。 そしてげんき館では今日もマッチョ軍団がダンベルを独占していた。 自分はダンベルは使わないので構わないのだがｗ レスリングをしたら0.5秒で負けるだろうが，山登りなら負けんぜ。（意味不明） レッグプレス：160ポンド×10回×3セット，175ポンド×10回×3セット 腹筋： . . . 本文を読む