ウオーキング

ここ数か月で体重が3キロ減なんですが、もう少し減らしたいと思っています。
やはりそれにはバランスよく食べて動くことですよね。
意を決してウオーキングを始めようかな…と思っています。
主人が毎朝6時ころ歩きに行っています。
私も同じ時間に出ようかな…と思っています。
ですがそれぞれのペースがあるでしょうから私はゆっくりペースでもいいと思っています。
まずは歩いて足腰も鍛えたいとおもいますしね。
でも無理のないようにしようと思っています。
やはり朝がいいと思います。
頭も体もしゃっきりなるそうですよ♪