チョコレートの効能

皆さんチョコレートってよく食べます？
私は毎日食べているんですよ~笑。

チョコレートって食べると太りそう・・・とかっていうイメージありますが、そんなことないんですよ。
私は毎日朝に2つぶ食べています。カカオポリフェノールという栄養成分が入っていて、
チョコレートの効能として

☆肌老化の防止
☆リラックス効果
☆腸内環境を整える
☆便通をよくする
☆体重増加を抑える

などなどいろいろあるそうです。

それを信じて毎朝二つぶ食べているんです。
おいしくて幸せ気分になります~笑！
ちょっとした至福の時間です♪