おはようございます！
サラです。
きょうは曇ですね。
しかも少し寒いようです。
冬物のカーディガンを羽織っています。
気温の変化が激しいせいか、少し喉がイガイガしています。
先ほどお薬をのみました。
さて、昨日はホリディの日でした。
久しぶりのフィータボディ。
連休中お休みをしていたので、ついていけるか心配でした。
でもでも～
はっきり言って昨日は楽しかったです！
久しぶりでもなんとかついていけました。
中ごろから少し足が疲れていてもつれる場面も~笑。
息もあがってきます～。
でもでも頑張り続けないと・・・・。
フィータボディというのは足腰を鍛える運動なのですが、
足が痛くなってきて大変でした。
それでも何とかやり切りました！
良かった~~楽しかった～～。
家に帰ると少しだるかったですが、家事をサクサクとこなせていました。
前より少し体力ついたかも・・・。
前は疲れ切って何もできない事もありましたからね。
通い始めて4か月。
結構効果がでているのかもしれません。
その他にウオーキングマシンもしてきました。
合わせて一時間近く頑張りましたよ。
これも地味でもくもくですからね。
努力のみです~笑。
それと。
昨日はまたまたギョーザスープでした。
これでーす。
野菜をたっぷり入れておいしく出来上がりましたよ。
これはおいしいので一か月に2回くらいは食べてるかも。
美味しいものを食べて元気いっぱいで暮らしたいです♪
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