チョコレート

次のタイトルは

☆チョコレート

です。

チョコレートというと甘いので太るという感じがありますよね。
ところがこれが違うそうです。

今日のＮＨＫのあさいちでやってました。

☆基礎代謝を上げる方法

です。

チョコレートを一日５回ほどちょこちょこと少しづつ食べるのだそうです。
するとポリフェノールが増えて代謝があがるそうですよ。

食べるタイミングは３食の食前とおやつの時間・・・全部で５回。
早速午前中チョコレート（苦いの）を買いに行った私です・・・笑。
これで少しでも代謝がよくなっててくれればと思うのですが、逆に太る可能性もありますので少し心配です。
ですが少し試してみます。

やせておしゃれをたくさんしたいから～～！