特定健康診査

おはようございます！
サラです。

今日も暑くなりそうですね。
さっきまでエアコンをつけずに家事をしていたのですが、さすがに動いていると汗が出てきて仕方なかったのでエアコンいれました。
夜になっても今日は暑そうですね。
ということで、今朝6時ころにウオーキングをすませました！
朝の風を受けて歩くのはとても気持ちよかったですよ。

さて、特定健康診査の結果が届きました。
中性脂肪と悪玉コレストロール値が少し高めでした。
要保険指導とありましたのでやはり病院にまたいかなくてはなりませんね。
アー行きたくないです・・・。
毎日忙しくっていってる暇がないです。
後回しにもしてもいいのですが、やはり要保険指導なので早めにいったほうがいいですよね。
何か生活習慣の見直しや食事の見直しがあるのでしょうか。
食べたいものを抑えるっていうのも辛いですよね。

まずは早いうちにかかりつけ医に行こうと思います。