歩くことへの挑戦

本日のメルマガ、歩くこと


どうでしたか！？
子供たちに万歩計、斬新なアイディアでしょ♪


氣づくことが一歩目。変わるきっかけです！！！


私の歩数・・・


通常4000かなー、4000でも多いかも。東京などで、電車移動をすれば結構歩きます。でも、通常はデスクワークで歩くのも少なく・・・


ってことで、今から期日前投票で、往復6キロ程度歩いてきます。本来なら間違いなく車で行っていたけど、小田島さんの話を聞いて、歩くことに決定！


ナレッジセミナーで「氣づいたら変わる（動く）」との話が。そうです！そうなんです。


氣づいてから・・・


「動く」「動かない」


決めるのは自分、でも、ここで差がつくんですよね～


歩きます。ちょこちょこ歩きより、大股で歩くとカロリーは消費するようですよ♪


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おりゃー