1月7日(土)のつぶやき

ブログを更新しました。 『20170106』
ameblo.jp/blog-syuhan/en…
#アメブロ

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 00:43

2017年01月07日 05時09分の測定結果 体重:71.00kg 体脂肪率:17.70% 筋肉量:55.40kg 体内年齢:31歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 05:11

朝練 #トロンボーン pic.twitter.com/d4W3uUSIts

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 05:22

#写経 pic.twitter.com/r3P1PulNZc

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 06:05

これから今週５回目の #筋トレ pic.twitter.com/bpucgFERB5

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 06:55

朝食 pic.twitter.com/LtwsWoIk5z

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 07:37

#読書 pic.twitter.com/1QQNpoAEtv

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 08:39

昼食 pic.twitter.com/ZRbmm03hEX

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 12:04

夕食 pic.twitter.com/B7KJGvsmz4

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 19:43

pic.twitter.com/2gzNJJWuNv

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 21:59

pic.twitter.com/3cFpUfgWfx

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 22:51

ブログを更新しました。 『20170107』
ameblo.jp/blog-syuhan/en…
#アメブロ

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月7日 - 23:24