1月4日(水)のつぶやき

2017年01月04日 05時07分の測定結果 体重:73.00kg 体脂肪率:19.00% 筋肉量:56.00kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 05:08

朝練 #トロンボーン pic.twitter.com/LjkfjTFGYO

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 05:18

朝食 pic.twitter.com/n55WpBDsHN

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 05:52

#写経 pic.twitter.com/wNTG3dAIrp

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 06:47

#読書 pic.twitter.com/ydyjGcQibw

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 07:38

昼食 pic.twitter.com/OFn82O40Xi

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 12:18

これから今週3回目の #筋トレ pic.twitter.com/PMRAefzOhd

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 17:44

夕食 pic.twitter.com/0KAlRPbuYi

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 19:09

pic.twitter.com/s3WUI2CoHv

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 20:21

ブログを更新しました。 『20170104』
ameblo.jp/blog-syuhan/en…
#アメブロ

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月4日 - 21:35