— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 09:06
『今年の目標』
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 09:49
毎日、少しでも本を読む。
外泊した日以外は、朝活をかかさない。（楽器の朝練と、写経）
週に3回から5回は、筋トレをする。（楽団の練習日以外の平日の夕方か、休日の朝）
ちなみに今日は実家で年越しだったんで、朝活はお休み。
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 09:51
#読書 pic.twitter.com/wlMiYWa0nd
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 10:00
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 12:36
2017年01月01日 16時31分の測定結果 体重:72.00kg 体脂肪率:18.70% 筋肉量:55.50kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 16:32
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 17:44
ブログを更新しました。 『20170101』
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年1月1日 - 22:51
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#アメブロ