7月21日(木)のつぶやき

2016年07月21日 05時18分の測定結果 体重:69.40kg 体脂肪率:19.50% 筋肉量:53.00kg 体内年齢:34歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 05:18

朝練 pic.twitter.com/7xGnhDu5Ym

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 05:22

朝食 pic.twitter.com/FBlMuXOGgd

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 05:55

写経 pic.twitter.com/v3NmuAtCDD

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 06:53

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.66 kmのRuntastic 自転車ツーリングを15m 11sで終了しました: goo.gl/D3fgW4

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 07:35

昼食 pic.twitter.com/SYrqCwVew6

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 12:26

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.68 kmのRuntastic 自転車ツーリングを19m 24sで終了しました: goo.gl/NCRu5r

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 18:06

夕食 pic.twitter.com/R49dYpG99s

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 20:38

pic.twitter.com/CjYalWHvtE

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月21日 - 21:55