7月20日(水)のつぶやき

2016年07月20日 05時18分の測定結果 体重:69.60kg 体脂肪率:19.30% 筋肉量:53.30kg 体内年齢:34歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 05:20

朝練 pic.twitter.com/AEGSZ2JJQh

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 05:22

朝食 pic.twitter.com/xj1GD2E4kT

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 05:56

写経 pic.twitter.com/yJPkT1yBYT

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 06:52

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.74 kmのRuntastic 自転車ツーリングを16m 32sで終了しました: goo.gl/PTU6mv

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 07:35

昼食 pic.twitter.com/5XrmW83W3V

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 12:07

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.7 kmのRuntastic 自転車ツーリングを18m 04sで終了しました: goo.gl/BtdRgj

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 17:44

夕食 pic.twitter.com/fi1nFSm9WE

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月20日 - 18:54