7月18日(月)のつぶやき

2016年07月18日 05時18分の測定結果 体重:71.30kg 体脂肪率:20.30% 筋肉量:53.90kg 体内年齢:35歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 05:19

朝練 pic.twitter.com/MZvuLuk1HI

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 05:22

朝食 pic.twitter.com/yCgy8WvaPM

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 05:52

写経 pic.twitter.com/rQbS4eJgUg

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 06:50

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.65 kmのRuntastic 自転車ツーリングを14m 48sで終了しました: goo.gl/1jKLZD

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 07:34

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.65 kmのRuntastic 自転車ツーリングを17m 59sで終了しました: goo.gl/ae0SiU

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 13:09

昼食 pic.twitter.com/duARrVxkzi

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 13:58

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夕食 pic.twitter.com/rvbjLIsSLe

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月18日 - 18:13