7月1日(金)のつぶやき

2016年07月01日 05時15分の測定結果 体重:69.40kg 体脂肪率:18.10% 筋肉量:53.90kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 05:15

朝練 pic.twitter.com/ypJ1uawfSz

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 05:19

朝食 pic.twitter.com/8mQJYK5iNo

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 05:52

写経 pic.twitter.com/Cv4FYceWPZ

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 06:53

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.65 kmのRuntastic 自転車ツーリングを14m 35sで終了しました: goo.gl/rESJuL

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 07:33

昼食 pic.twitter.com/8HqhEc3Eam

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 12:16

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.66 kmのRuntastic 自転車ツーリングを17m 13sで終了しました: goo.gl/CLMGNa

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 17:56

夕食 pic.twitter.com/NJDDR8PHmr

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月1日 - 18:53