7月7日(木)のつぶやき

2016年07月07日 05時19分の測定結果 体重:69.70kg 体脂肪率:18.20% 筋肉量:54.10kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 05:19

朝練 pic.twitter.com/rJjzcam1o2

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 05:22

朝食 pic.twitter.com/Zu3crEkrZU

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 05:55

写経 pic.twitter.com/R8D32Y7Gsy

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 06:54

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.64 kmのRuntastic 自転車ツーリングを14m 53sで終了しました: goo.gl/C6nnSq

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 07:34

昼食 pic.twitter.com/EIRIMmLJao

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 12:13

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.68 kmのRuntastic 自転車ツーリングを17m 39sで終了しました: goo.gl/EjxS45

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 17:25

夕食 pic.twitter.com/bI2NbkHmGP

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月7日 - 18:35