7月19日(火)のつぶやき

2016年07月19日 05時18分の測定結果 体重:71.30kg 体脂肪率:20.10% 筋肉量:54.00kg 体内年齢:35歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 05:19

朝練 pic.twitter.com/mR1gug4ubz

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 05:21

朝食 pic.twitter.com/6DrOwvsz05

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 05:56

写経 pic.twitter.com/h5WuHLDDUC

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 06:53

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.66 kmのRuntastic 自転車ツーリングを14m 15sで終了しました: goo.gl/qHx1dN

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 07:33

昼食 pic.twitter.com/2Nqv7Yw0gY

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 12:22

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.65 kmのRuntastic 自転車ツーリングを18m 18sで終了しました: goo.gl/1JjbFD

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 17:43

夕食 pic.twitter.com/bQcFaqlwrf

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月19日 - 18:28