テーマ：外食ができない、僕が食べているもの 15分と言っても
一から作るわけじゃない
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保存版！！「超」短時間で”カレー粉”から作る、本格カリー
で２００ｇずつ冷凍しておいたカレースープを使う
材料（1人前）
前の日に冷蔵室にて戻しておいたストックカレー1袋
豚ロース肉１００ｇ
たまねぎ 中～大１個
洋風だし一番 創建社 小さじ２
天塩 少々
有機胡椒 少々
小麦粉 適量
オリーブ油 大さじ１
ガラムマサラ
作り方
１．玉ねぎを4ミリ幅に切る
くっついている玉ねぎをばらしざるで洗う
２．玉ねぎをオリーブ油で炒める
その際洋風だし一番及び塩胡椒をふりかける（洋風だし一番には塩が入ってるので、塩は少しにしましょう）
３．火が通ったら、解凍されたカレースープを投入
４．カレーを火にかけている間に
豚ロース肉に塩胡椒、両面に小麦粉をまぶす
５．カレーの味が整ったら弱火にし
豚ロース肉をフライパンで炒める（中火）
この際あまり炒めすぎると、豚肉が堅くなる
６．熱々のご飯にカレーソースをかけ、豚ロース肉をトッピング
出来あがり
たった15分！
先の記事で紹介した↓クリック
”福神漬け”
とともにいただく
最高！
旨！
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