愛詩tel by shig

プロカメラマン、詩人、小説家
shig による
写真、詩、小説、エッセイ、料理、政治、経済etc..

玉ねぎいっぱいの玄米炒飯

2015年05月29日 11時03分18秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 昨日玄米を炊いたうちには炊飯器がないので鍋で炊いたのだが初めての挑戦でうまくいったそのレシピは以下である↓クリック IHクッキングヒーターの方はその通り炊けば成功するはずだマクロビ的、鍋炊き玄米で本日はその残りご飯で炒飯を作った玄米がない方は残り白米に米ぬかを入れても成分としては同じだが・・というわけで放射能デトックス(毒出し)レシピ& . . . 本文を読む

”炭パウダー入り” スパゲティ

2015年05月26日 11時59分05秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 放射能デトックス(毒出し)レシピ↓クリックいかと厚揚げの米ぬか煮米ぬか入り高菜炒飯炭入りひよこ豆のカリー&チャパティいかと大根と米ぬかの味噌炒め 豆乳パイナップル・スムージー 新玉ねぎの胡麻ソテー いかげそと玉ねぎの米ぬか煮+炭パウダー グリーンアスパラのにんにくしょうゆ炒め 生姜とわかめの和風リゾト に続く第10弾である今 . . . 本文を読む

生姜とわかめの和風リゾト

2015年05月25日 10時01分14秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 放射能デトックス(毒出し)レシピ↓クリックいかと厚揚げの米ぬか煮米ぬか入り高菜炒飯炭入りひよこ豆のカリー&チャパティいかと大根と米ぬかの味噌炒め 豆乳パイナップル・スムージー 新玉ねぎの胡麻ソテー いかげそと玉ねぎの米ぬか煮+炭パウダー グリーンアスパラのにんにくしょうゆ炒めに続く第9弾である今回は 生姜とわかめの和風リゾトさっ . . . 本文を読む

いかげそと玉ねぎの米ぬか煮+炭パウダー

2015年05月16日 11時16分54秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 放射能デトックス(毒出し)レシピ↓クリックいかと厚揚げの米ぬか煮米ぬか入り高菜炒飯炭入りひよこ豆のカリー&チャパティいかと大根と米ぬかの味噌炒め 豆乳パイナップル・スムージー 新玉ねぎの胡麻ソテー に続く第7弾であるいかげそと玉ねぎの米ぬか煮+炭パウダーでは材料 2人分いかげそ 2杯分玉ねぎ 1個酒 大さじ1味醂 大さじ1醤油 大 . . . 本文を読む

新玉ねぎの胡麻ソテー

2015年05月14日 14時13分19秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 放射能デトックス(毒出し)レシピ↓クリックいかと厚揚げの米ぬか煮米ぬか入り高菜炒飯炭入りひよこ豆のカリー&チャパティいかと大根と米ぬかの味噌炒め 豆乳パイナップル・スムージー に続く第6弾であるとっても簡単 お子様にも作らせてあげよう 男衆もキッチンに立とう新玉ねぎの胡麻ソテーではさっそく材料 1人前 新玉ねぎ 1個 . . . 本文を読む

豆乳パイナップル・スムージー

2015年05月11日 16時39分53秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 放射能デトックス(毒出し)レシピ↓クリックいかと厚揚げの米ぬか煮米ぬか入り高菜炒飯炭入りひよこ豆のカリー&チャパティいかと大根と米ぬかの味噌炒めに続く第5弾である今回はドリンク砂糖は放射能対策には良くないとはいえ、お子様にはたまに甘いものもあげたいというのが親心だろう(僕も欲しい)だから、今回は放射能デトックス(毒出し)しながらドリンク&rdq . . . 本文を読む

いかと大根と米ぬかの味噌炒め

2015年05月08日 12時15分39秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ
テーマ:放射能デトックス(毒出し)レシピ 放射能デトックス(毒出し)レシピ↓クリックいかと厚揚げの米ぬか煮米ぬか入り高菜炒飯 炭入りひよこ豆のカリー&チャパティ に次いで第4弾今回は大根を使用するいかと大根と米ぬかの味噌炒め 参考レシピ アタック朋 さん http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1500002058/ 材料(2人分) いか 1杯( . . . 本文を読む