衰え(*_*)

今日は久しぶりにアルトをガッツリさらいました(*^^*)


と言っても怪我のせいで練習していなかった分、かなりの衰えを感じました(笑)


まず指回し！といっても前から回らない(笑)


口の周りの筋肉の落ち具合はなかなか(´Д｀)


一番は肺活量です(*_*)一番自信があったのに(T-T)


地道に戻していけたらなと思います。



昨日から花粉がとびまくっていて鼻がグジュグジュです(-_-;)


ティッシュの消費が半端ないです↓


これからドンドンと花粉がとんでいくでしょう・・・


花粉とも戦っていこうと思います！


写真はめちゃ効く花粉飴です！


凄く辛くて効きますよ！おすすめです(*^^*)