酷暑対策には野球用の長袖アンダーシャツがお勧め！

残暑お見舞い申し上げます。

暦の上では立秋といいながら、日最高気温が35℃以上の猛暑日が続き、
夜間の最低気温が25℃以上の熱帯夜が負けじと続いています。
例年のことながら何とも皮肉なことです。

今回は急遽趣向を変えて、野外で活動することが好きな方に
是非お勧めしたい酷暑対策の秘密兵器をご紹介します。
野球用の　“長袖アンダーシャツ”　これは優れモノです。

長袖というと見た目、抵抗があるかと思いますが、
身体にぴったりフィットし、通気性抜群、涼しさ抜群です。
腋の下や腕も涼しく感じられます。
夏の炎天下でも長時間の試合に耐えられるわけです。
普通の下着は汗を吸うだけで、通気性でハッキリ劣ります。
宣伝コピーに嘘偽りはありませんでした。

こんな酷暑の中にもかかわらず、
私は、この上に鮮やかグリーンの作業用ベストを着て、
頭に麦わら帽子、首にタオルを巻き、長ズボン姿のイデタチで、
相変わらずゴミ拾いを続けています。

こんなイデタチに加え、
350mL缶のノンカロリー・コーラと200mL紙パックの野菜ジュースを
いつも2～3個必携品にしています。
約1時間半ごとに15～20分間ほど休憩を取り、
これらの飲み物で水分を補給しています。

活動を始めると30分ほどで滝のように汗をかきます。
首に巻いたタオルは、すぐに汗を吸い濡れタオル状態になります。
汗をかくと以前なら身体が怠くて動けなくなったものですが、
今は不思議と消耗することはありません。
5～7時間頑張っても体調は至って快調です。
思うに、秘密兵器のアンダーシャツと適切な補水のお蔭です。

これが野外での私の酷暑対策です。
自らの体験で実証された優れモノです。
“長袖アンダーシャツ”　お値段は￥3000未満です。是非お試しください。

暑さのせいか最近頭のキレが鈍く、急遽テーマを変更して酷暑対策を書いてみました。
時節がら旬の時期を逸しては空念仏に終わってしまうと思った次第です。
以上、遅ればせながら皆様への残暑見舞いとさせていただきました。

「自助会AA　―　認知行動療法　“言語化”　の実践道場」（中）は次週投稿します。


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