３月１７日昼の鉛筆画は「走る犬」

３月１７日昼の鉛筆画は「走る犬」


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３月１７日昼の鉛筆画は「おすまし・ネコ」

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３月１７日朝の鉛筆画は「仲良し ネコ」

３月１７日朝の鉛筆画は「仲良し　ネコ」

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３月１７日の鉛筆画「ヨガのポーズ」

上下の動きが終わったら次のステップへ。
まずは、弓なりのポーズをもう一度作ります。

息を吐きながら、体を片側に倒していきます。
目線は上に。
余裕があれば、頭はベッドから浮かせる気持ちで。
反対側も同様に、左右を5回ほど繰り返したら終了です

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