１月３１日のイラストは「題名・不詳」

今日のイラストのネタ本の題名をチェックするのを忘れてしまったので
１月３１日のイラストは「題名・不詳」とでもしておこう



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１月３１日の鉛筆画は「アクビをする ネコ」

１月３１日の鉛筆画は「アクビをする　ネコ」です

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１月３１日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 」

１月３１日の鉛筆画は「ヨガのポーズ ９－ｂ」です　

今日のヨガのポーズは　まず大の字で寝て
次に　足で体を持ち上げ　肩と足で体をささえます


体が弓なりになる事から「弓のポーズ」とも呼ばれています



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１月３０日のイラストは「みつどもえ」

１月３０日のイラストは「みつどもえ」から



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１月３０日の鉛筆画は「背伸びする ネコ」

１月３０日の鉛筆画は「背伸びする　ネコ」です

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１月３０日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 」

１月３０日の鉛筆画は「ヨガのポーズ ９－ａ」です　

今日のヨガのポーズは　まず大の字で寝て
次に　足を９０度持ち上げた後　左に倒します
その後　顔を反対の右に向けます

今度は　足を右に倒した後　顔を左に向けます



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１月２９日の鉛筆画は「甘える ネコ」

１月２９日の鉛筆画は「甘える　ネコ」です

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１月２９日のイラストは「紅のブタ」から

１月２９日のイラストは「紅のブタ」から



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１月２９日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 」

１月２９日の鉛筆画は「ヨガのポーズ ８」です　

今日のヨガのポーズは肩立ちのポーズで
肩と二の腕で体重をささえます
昨日は寝る事　頭や上半身・下半身の血液が流れやすい状態を作りました
今日は足と心臓が逆になる事で下半身にとどこうっていた血液が
ぐわーんと体内をかけめぐった感じで気持ちが良くなります


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１月２８日のイラストは「北斗の拳」から

１月２８日のイラストは「北斗の拳」から
残念ながら　凛々しさに欠けた出来上がりになってしまった




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１月２８日の鉛筆画は「昼寝をする ネコ」です

１月２８日の鉛筆画は「昼寝をする　ネコ」です

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１月２８日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 」

１月２８日の鉛筆画は「ヨガのポーズ ７」です　

ヨガのポーズで一連の動作が終わった時
手足の力を抜いて　上を向いてダランとして寝ます
いままで　体の各所で活動してきた　筋肉に休息を与えるだけでなく
頭や上半身・下半身の血液が流れやすい様　寝るのです


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１月２７日のイラストは「レイトン教授と奇跡の仮面」から

１月２７日のイラストは「レイトン教授と奇跡の仮面」から




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１月２７日の鉛筆画は「小便をする ネコ」です

１月２７日の鉛筆画は「小便をする　ネコ」です

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１月２７日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 」

１月２７日の鉛筆画は「ヨガのポーズ ６－ｃ」です　

今回は右手と右足を床につけ　体をささえます　
左足は陰部にもっていきます　左手は背中に持っていきます
今度は反対に
今回は左手と左足を床につけ　体をささえます　
右足は陰部にもっていきます　右手は背中に持っていきます


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