３月１日の鉛筆画「ヨガのポーズ」 2011年03月01日 | 日記 正面を向いてまっすぐ立ちます。 ゆっくりと息を吸って動き始める準備を整えましょう。 少しずつ体重を左足に乗せて、右足をゆっくりと曲げながら上げていきます。 左足の裏から、床に根を張ってるようにイメージしましょう このブログ全体＆トップ
