３月１３日の鉛筆画「ヨガのポーズ」 2011年03月13日 | 日記 ゆっくりと息を吐きながら、右側に膝を倒していきます。 顔はまっすぐ上を向いたままで構いませんが、 余裕がある人は膝と反対側を向いてもいいですよ。 ゆっくりと膝を正面に戻したら、今度は同様に左側に倒します。 このブログ全体＆トップ
