３月２日昼の鉛筆画は「恐怖に慄くネコ」

３月２日昼の鉛筆画は「恐怖に慄くネコ」

このブログ全体＆トップ

３月２日の鉛筆画は「それ引け ワンワンの続き」

３月２日の鉛筆画は「それ引け　ワンワンの続き」

このブログ全体＆トップ

３月２日朝の鉛筆画は「肉球の手入れをするネコ」

３月１日朝の鉛筆画は「毛づくろいするネコ」だったが
今日２日朝の鉛筆画は「肉球の手入れをするネコ」

このブログ全体＆トップ

３月２日の鉛筆画「ヨガのポーズ」

昨日は
少しずつ体重を左足に乗せて、右足をゆっくりと曲げながら上げていきます。
左足の裏から、床に根を張ってるようにイメージしましょう


今日は
右足を左足の付け根まで引き上げたら、しっかりと腰を開いて背筋全体を上に持ち上げるイメージに。

股関節に余裕があれば、足を太ももの前で組むようなポーズにしてみましょう。

このブログ全体＆トップ