３月１４日昼の鉛筆画は「犬」

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３月１４日昼の鉛筆画は「かくれんぼ・ネコ」

３月１４日昼の鉛筆画は「かくれんぼ・ネコ」

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３月１４日朝の鉛筆画は「弱った ネコ」

３月１４日朝の鉛筆画は「弱った　ネコ」

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３月１４日の鉛筆画「ヨガのポーズ」

膝を曲げた姿勢で左右に5回くらい繰り返したら、
今度は膝を伸ばします。
息を吐きながら、足を右側に下ろしていきます。
肩やお尻が浮かないように注意してくださいね。
息を吸いながら足を正面に戻し、同様に左側に倒します。
それぞれ5回程度繰り返したら終了です

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