ゴーヤ

こんにちは、石幸の事務の奥秋です

毎日、うだる様な暑さ・・・
現場班の人達は大変だろうと思います…お疲れ様です

昨日、下の子はの大会が近い為学校から帰ってきてから
練習に行きました。途中、熱中症でダウンしてしまった子もいる
ようです…帰ってきてからはシャワーを浴びてご飯を食べて
いる時にウトウトして早々に寝てしまいました

私もこう暑いと夕飯の支度が億劫になり…簡単な物で済ませてしま
おうと…でもこんな時だからこそスタミナのつく物を食べなければ
いけないんですよね…ＴＶドラマで「ゴーヤチャンプルー」がやって
いて「食べたい！」とリクエストをもらったので今夜はこれで決まり
「ゴーヤ」は夏バテにいいといわれてますからね！

「ゴーヤ」を使った料理でゴーヤチャンプルー以外で子供にも食べれそうな
メニューを知っていたら教えて下さい