今夜は沖メダイの照り焼き、かぶとハムのサラダ
牛の大和煮の野菜蒸し（キャベツ、ピーマン、エリンギ）
それから、焼き芋
今日もアルミキャストのお鍋で2時間、カラ焼きしました
飴色に光って、とっても美味しかったです
牛の大和煮の野菜蒸し（キャベツ、ピーマン、エリンギ）
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