「睡眠時無呼吸症候群」 枕で改善

夜中にいびきをかきながら、何回も呼吸が止まる夫

睡眠時無呼吸症候群かと思い、心配になって
横向きで寝かせたり、うつぶせで寝かせたりしていましたが
枕を変えると良いと聞き、いびきの改善になるという枕を買ってきました



ホントはオーダーメードで、夫の頭の形に合った枕にした方がいいと思ったけど
3万5千円もするというので、ひとまず9千円の既製品を買い、様子を観ることにしました



で、昨日一昨日と眠ってみましたが、なかなかいいみたい
いびきもかかず、だからもちろん呼吸も止まらず、気持良く眠れているようです

枕って、高さが大事なのね、と良くわかりました

睡眠時無呼吸症候群の人は、枕の高さを変えてみましょう