諦めることも、ある。←のんびり、しちゃうのです(笑)。

おはようございます。

今日からは３連休ぅ～♪
私は、のんびり過ごすぞー！と家族に宣言しまして(笑)。

やらなくちゃ......と思う大掃除。
でも、敢えて、この３連休は大掃除やりません！とキッパリ(笑)。

この際、自分や家族の生命に すぐに かかわらないことは潔く諦めてみようかと。

生命にかかわることに関しては日々「諦めない」が信条の私ですが、この３連休での大掃除は諦めて、のんびり心身を休ませたいと思います。

３連休、クリスマスも ありますし。
息子は まだサンタクロースを信じているようなので(笑)、夢を壊さないように頑張らなくちゃ(笑)。

この３連休が皆さんにとって穏やかで笑顔たくさんの時間になりますように。

読んでいただき、ありがとうございます。

仕事を休みました。

こんばんは。
今日は晴れた東京でした。
窓から見る外は陽射しが暖かそうで。
皆さんのお住まいの地域は、いかがでしたか？

さて。
今日の私は仕事を休ませていただき、一日家の中で引きこもり休養しておりました。

今朝、起きようとした私、なかなか起き上がれず。
カラダがダルくてダルくて。
まぁ、疲れすぎなんだなぁと自分で思いました(笑)。

で、今日は思いきって一日まるまる仕事を休んで休養することに。

有給休暇の残りが 限りなくゼロに近い今の私なので本当は休みたくは なかったのです。

が、
私の場合、ここで無理して大きく体調を崩したりしたら、それこそ大変！
さすがの私も(笑)、今日は休ませていただきました。

冷静に振り返ってみれば、私、ちょっと頑張りすぎて疲れすぎだなぁと(笑)。
明日からは心身ともに自分を休ませて、これからの年末年始に笑顔で過ごせるようにしたいと思います！

慌ただしいこの時期。
皆さんもご無理なさらず、お身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。

私は、歌います(笑)。

こんばんは。

今日は仕事を早退して、以前に通っていた総合病院の緩和ケア外来に受診してきました。

私には これと言って大きな苦痛がない時も定期的に受診させていただいている緩和ケア外来。
今回はTS-１の副作用をなんとか軽減できないかと具体的に相談にいきました。

受診して結論としては、外科の主治医の先生に漢方の処方を相談してみたらどうか、との助言をいただきました。

私が継続受診している緩和ケア外来は、薬剤の処方をしていただけません。
なので助言や提案をいただいて終了。

私自身、漢方は体質とかキチンと診てくださる先生に処方していただきたい。
漢方は「飲めばよい」というものではないと思っているので。

私の今の外科の主治医は熱心だし、私のことを本当に心配してシッカリ診て治療を頑張ってくれる、信頼できる先生と思います。
が、漢方に詳しいわけではないと思われます。

んー。

次回の外科の受診時に漢方の処方をお願いするとして、どの漢方が良いのか、自分で調べておかなくちゃ。
頑張ります(笑)。

話題は変わりますが、
音楽療法と緩和ケアについて、大津先生がブログで記事にしていらっしゃいました。

音楽はがんに効きますか？
https://ameblo.jp/setakan/entry-12424331878.html


私も自分が好きな音楽を聴くと心が癒されます♪

さらに私の場合はカラオケで歌っちゃいます(笑)。




ボーナス加算前の得点で100点を出すのが目標です。
が、最近は なかなかカラオケに行けず、また、抗がん剤の副作用などで声が出づらくなり(泣)

それでも、諦めずに歌おうと思います！(笑)
歌った翌日は気のせいか体調が良いような気がする私です～♪♪

皆さんも好きな音楽を聴いて心身の調子よくお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。

私には地味にツラいTS-１の副作用。

おはようございます。
晴れて寒い東京の朝です。

昨日からTS-１の休薬週に入った私。まだ１クール目。

TS-１の副作用、地味ですが私には少しツラいです。

・吐き気。←プリンペランで対応中。
・怠さ、疲れやすさ。←疲労が果てしなく蓄積していく感じ。
・手足症候群。←この副作用は出ないかと思っていたら出ました。手のひらが赤くなり関節部(手のひら側)が ひび割れて痛くなってきました。杖をついているから？
・視力低下。←急激に来ました。老眼とは別に(笑)。
・皮膚が黒くなる。←外見をあまり気にしない私でも気になるくらい、手や顔やカラダの あちこちが黒くなってきています(笑)。

ツラい副作用について、以前から通っている緩和ケアの医師に今日、仕事の後に相談に行く予定です。←以前に通っていた総合病院。

今日の緩和ケア外来で私に合った、実行可能で効果のある具体的な対策を教えてくれると良いのですが。果たして？！

私の場合、仕事を休む または辞めれば、この副作用がツラくはないのかな？なんてことも考えているのですが、今日受診する緩和ケア医からは どんなコメントをいただけるでしょうか。

では、今日も仕事に行ってきます！

今日が皆さんにとって穏やかな一日となりますように。

読んでいただき、ありがとうございます。

TS-１、今日から休薬週（１クール目）。

おはようございます。
今朝も晴れた東京、昨日より寒いです。
皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。

昨日の私は、仕事→受診→仕事、でした。
今は受診時に抗がん剤の点滴が無い私なので、仕事を抜けて受診してまた仕事に戻るのも全く苦ではなく。
抜けて不在の時間も短いので職場の同僚にかける迷惑も以前より少し減ったかな。

そして、昨日の血液検査結果。
腫瘍マーカー以外は異常なし、な感じでした(笑)。

腫瘍マーカーは少し上昇。
主治医は「まだ１クール分をのみ終わるところだから腫瘍マーカーは気にしないで。この値ならば、ほぼ横ばいだから」と。

焦っては いけないと思いながらも、焦ってしまうのが患者の気持ち。

TS-１、効いてないのか？
それとも本当に これから効いてくるのか。
効いてなくて、この毎日の悪心や怠さの副作用はイヤだなぁ。皮膚も黒いし。勘弁してほしい～(笑)。

昨日で１クール目・４週間のTS-１をのみ終わりましたので、今日からは２週間の休薬週になります。

休薬週になったら体調が復活して元気になれたりするのかな、私。
怠さが軽くなって年末の大掃除やお正月の準備が少しでも できたらイイなぁ(笑)。←小さな野望(笑)。

年末年始のお休みを待ち望みながら(笑)、今日も私は仕事に行ってきます！

慌ただしい年末です。
皆さんもお身体大切にお過ごしくださいませ。
無理は禁物です！

今日も読んでいただき、ありがとうございます。