本気の！？副交感神経優位にする対策(私の場合)。

こんにちは。
連続で投稿です。m(._.)m

今日は私の “副交感神経を優位にして免疫力上げる対策” をもう一つ。

ズバリ。
カラオケです(笑)。←既にご存知の方もいらっしゃいますね(照れ)。

それも、結構マジです(笑)(笑)。←お恥ずかしい(笑)。

私、歌うときは思いっきり、息を吐き続けます。
それが副交感神経優位にするらしいです。




フレンズ。NOKKOさんバージョン。


同じ年代の方なら、お分かりいただけますでしょうか。ライディーンライディーン(笑)


中島美嘉さんのデビュー曲。



どんだけ本気やねん(笑)。←突っ込んでください。

どんなに具合悪くても、歌ってるときだけは元気に(笑)。
いつでも好きなだけ歌えるように自宅に防音室が欲しい私。←無理ですが(笑)。

行きつけのカラオケ屋さんは、もちろん顔を覚えていただき、車イス用にお部屋を用意してくださいます。ありがたい。←どれだけ しょっちゅう行ってるのやら(笑)。

あくまでも私の場合の、免疫力Up⤴方です。

でも、どなたでも自然に息をたくさん吐けるので、大きな声で歌うのは オススメです。
はい。

読んでいただき、ありがとうございます。