人との つながりで長生き、なんだそうです。

おはようございます。
曇り空の今朝の東京です。
東京はこれから晴れて暑くなる予報。
湿度が高いので熱中症に気をつけねば！

さて。
昨夜、NHKを観ておりましたら、筋肉＆血管を強くして免疫力も上げて長生きするには “人とのつながり” “社会参加”が効果的だと『ガッテン』で言っていました。

筋肉＆血管を強くする！世界が証明した“最強の寝たきり予防法” - NHK ガッテン！

息子の宿題が終わらなくて、番組を途中までしか観られなかった私なのですが(笑)。

紹介された方法は、高齢の方に効果が より大きく出るのかなぁ？！

子育て世代や働き盛りの年代の方々が “社会参加” している毎日の中では、良いことばかりでなくて、人づきあいでのストレスやら苦労やらも結構あるし、それって心身に悪影響なんじゃないか？！と思ってしまう私だったりします(笑)。

皆さん、いかがでしょう？！

では。
今日もボチボチ仕事に行ってきます！
今日は雨が降らなさそうなので、電動車いすでGO！です(笑)。

関東も梅雨入りしました。
皆さん、お身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。