気持ちが沈む。そんな日もある。

おはようございます。

私、体調がイマイチ回復いたしません。
昨日は一日ずっと家で休んでいたのですが……。

私の場合、家にずっといることが休養になるとも限らないのかな、と(笑)。
カラオケに1人で行く方が、私の心身には効くんじゃないか？！　真剣に そんなことを考えています(笑)。

体調が回復しないと気持ちも沈みます。
私は気持ちとカラダの痛みが関係しているタイプなので、気持ち沈む→カラダ痛い→不安→カラダ痛い、の悪循環に陥りがち(苦笑)。

そんな日もある。
明けない夜は無い。

悪いループにハマった時には、ちょっぴり頑張って、そんな言葉を自分自身にかけてみています。
深呼吸しながら。

そうすると、少し気が楽になって、また前を向けます。←私の場合(笑)。

昨日は休んだ仕事に、今日は 行ってきます！
夫にクルマで送ってもらって(笑)。
ぼちぼち、で働いてきます♪

皆さんもお身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。