一昨日から、寝ていて1晩に2～3回も足がつっている。
原因はミネラル不足や水分不足らしいんだけど（確かに喉がカラカラだったりして）、相当ビックリします。
今朝、起きようとしたら、また足がつって、ひぃぃぃぃと言っていたら
すかさず家族が足をギュムーっとストレッチ。
痛いと言っているのに手加減知らずで、それがまた痛かった。
なんだか、今日はいまだに足がおかしい。
多分、今朝の伸ばしすぎじゃないかな・・・と。
原因はミネラル不足や水分不足らしいんだけど（確かに喉がカラカラだったりして）、相当ビックリします。
今朝、起きようとしたら、また足がつって、ひぃぃぃぃと言っていたら
すかさず家族が足をギュムーっとストレッチ。
痛いと言っているのに手加減知らずで、それがまた痛かった。
なんだか、今日はいまだに足がおかしい。
多分、今朝の伸ばしすぎじゃないかな・・・と。
私は最近おきてないので、あ～、こむら返りねェ、と
あの痛さを思い出しました。
自分じゃどうにもならないですよね。
itoyoshiさん
贅沢言っちゃ、いけんいけん！
痛いといえばすかさず
足を引っ張ってくれる人がいるんだから…。
少々やりすぎだろうがなんだろうが？文句垂れな～い！
そういや～、ウチにも約１名
いるっちゃいるんですけどねェ。。。
夏になるとよくなるのと、ito母もなるので
大したことじゃないとは思うんですけどねぇ。
子供の時はこむらがえりが金縛りだと勘違いしてましたよ。
昨日、金縛りで足がつったと話してました。おバカしゃん。
助けてくれているつもりなのは重々、承知しているものの
激痛で、今もなんだか足がだる～いのです。
いやいや、わかりました。贅沢はいいませんよぅ～～～
なんだろ、風邪引いてる人とか
よく聞いたりするけど
今の時期イロイロ自分の気付かないところで
体に負担がかかってるのかもしれないですねぇ
足つるのホントつらーい
その後のストレッチもつらーい
3日連続はいけませんねぇ。
積極的に体にいいもと食べて、
温かい飲み物で体を冷さないように心がけてますよぅ。
ホント、知らず知らずのうちに
どこか負担がかかってたのかもしれませんねぇ。
気をつけないと。若くないんだから（爆
とにかく