黄色は暖色系の中でも特に明るく感じられる色
集中力を高めたり気分を明るくする効果があるそうです
他にも注意を促すといった警戒色の効果もあり
地元の方が作られたレモンを頂きました （1Kg）
新鮮で実のしまった、いいレモンです
さて、、何作ろうか 
まずはレモンジャム
そしてレモン シロップ漬け
まず 酸っぱい
・・その後に 微かな甘味・・爽やかさがドーンときます 
退屈な日、、こんな事をして過ごしました 
今日も見て頂いて有難う 
夜中3時過ぎ、ふと目覚めて
ラジオ深夜便から・・
3時台＝＝「2019年度のメディアの音楽ヒット集」聞えてきました
昨年の曲が多くて、結構若い方が楽しんでコメントされて、、
（いつもならシニア世代のリスナーが多い）
4時台＝＝ 明日への言葉 （「泉北レモンの街ストーリー」リーダー）の話
リーダーの苅谷由佳さん「ニュータウンにレモンを植えよう」
大阪府南部の堺市を中心に広がる泉北ニュータウン、昭和４２年に入居が始まり
開発が始まってから５３年になります
このマンションや団地、宅地が広がる街ニュータウンに
レモンの木を植えていこうというグループ「泉北レモンの街ストーリー」が活動を始めて今年で５年だそうです
メンバーは現在１５人、３月上旬の日曜日にレモンを使ったお菓子を持ち寄って試食会を開催
レモンの木をアゲハ蝶が好きで、春先は幼虫が食べているので取るぐらいで、
後は年に3，4回肥料をやる程度の水やりで育て易いそうです
大坂では鎌倉時代から柑橘類が植えられるようになり、
200年前ぐらいからは温州ミカンが入ってきて、明治時代にミカンの栽培が広がり
大正2年には全国柑橘大会が開催されるほど有名な産地になりました
１９93年には16万人いた人口が4万人減ってきて、高齢化率も３１％を超え、
空き家も増えてきていると・・
泉北の魅力を見つけて泉北の素晴らしい所を発信する
少しずつこの活動が広がっているそうです
毎日、この ≪明日への言葉≫ を
されている方がいて
楽しませてもらってます 参照させて頂きました
いい話でした 
今日も見て頂いて有難う
相棒（夫）の事
子供のころ、歌を歌ったら 亡き父に『お前は音痴やから歌うな！』
夫の姉は、歌が上手だったので『＊＊＊は、モノになる！』～～地域の民謡大会で受賞
夫の弟は、『歌はいいけど、声が割れて聞きづらい！』
・・ッと、ハッキリ言ったらしい義父 
そんな事、真直に言う 
＜トラウマになっていた夫＞
二人でカラオケに偶に行きます 
音痴じゃないよ！大丈夫！ 
と励まして
鬼（夫）の居ぬ間の一人の時間 、、 
夢中になって
近頃 練習中の 
花は咲く 千の風になって
途中で帰宅した夫、傍にきて歌いだすのです
ダメー―❢ 今は歌わないでーー❢
未熟な演奏・・つられて間違うからーー
ちょこっと一品
白和え (小松菜・人参・しめじ)
今日も見て頂いて有難う 
＊自分なりの運動を週2回
＊リハビリを週2回
＊趣味の活動で公民館へ通う事、月数回
これらすべてが、コロナ騒ぎでストップ～～
自分なりに人混みへ行かない事に決めて、公園散歩のみササッと済ませる日々
今月初めから休んでるジムへ申し入れに行きました
そしたら、緊急事態との事で即 休会手続きを取ってくれました
本来なら、絶対有り得ない事なのですが、、
今、ジムはガラガラで沢山のシニア様たち 休んでいるそうです やっぱり
閉塞感と毎日どう過ごそうか 
、、運動不足 
身体が重いし 
これがいいんじゃない
YouTube のエアロビクス・エクササイズ 初心者向け
試してみると、程よく身体が反応して～イイ感じ
じわーッとーーーーー空腹感が蘇ってきました 
暫く続けようと思います 
ちょこっと一品
ニンジンシリシリ 青のりがけ
今日も見て頂いて有難う
2020-03-11 桃山大池へ
風の強い日でした、
オオバン大集合 こんなに集まってる姿、初めて
チョッとだけ鳴き声をどうぞ ❢
オオバン・ヒドリガモ・キンクロハジロ・カワウ・アヒル・他
池の周りには綺麗な花＝はなもも・バラ
いい日になりました 
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今日も見て頂いて