一年前のブログ

昨日 思ったことはチョッと書き辛くて、止めます

書き出すと腹立ちが増して、精神衛生上 良くないので

一年前に したブログです

懐かしく思い出して、、エーッ  、、(笑)　

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タイトル＝【 体調管理にご注意を・・】

北海道と沖縄で今年初の夏日　

いきなり ❢ 暑かったでしょうね 

＜アイスクリームは気温がセ氏22～23度を超えると売れる

30度を超えると逆に氷菓やかき氷が売れる＞ ネットより

こちらは22.1℃　アイスが食べたかったなぁ～

奈良へ出かけました、20.8℃でした

気になっていた長兄に会うために

兄妹会を企画してくれた三兄（四国、川之江より）は前日から奈良入り

４兄妹　７人集合

 ＊長兄と自分は10歳 離れていて、体調が心配でした｛絶対、弱音を吐かない人｝

加齢とともに足が弱り、ゆっくり超ユックリしか歩けなくなって 

若い頃は健脚 (登山が趣味) だったのに、、でも二足歩行だけではダメです

スクワット運動をしなくては、、

 ＊三兄、胃の手術後 めっきり体力が落ちて 今自分なりにストレッチ＝スクワット

随分、元気になっていました　

 ＊相棒（夫）も同じく二足歩行を通してきた、これまでの生活

今になってスクワットに夢中です～～すぐ効果は出ないけど

 久し振りの老老の集まり 笑   　会食とおしゃべり・・３時間　

普段聞けないそれぞれの日常を知ることが出来、安心とモロモロと

体調管理が如何に大事か・・つくづく感じた一日でした

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ちょこっと一品

 

今日も見て頂いてありがとう