8月１１日は今まで生きてきた中で 一番の暑さでした
３６度近くまで上昇し、湿度も高く
身の置きどころがない どうしていいのかわからない
とにかく 体を冷やそうと 水をかけたり 顔を洗ったり
汗、汗、汗、の一日でした
４０度超の所もあったそうで まだこの辺は涼しい方かな
昨日がピークで まだまだこの猛暑は続きそうな天気予報に
もう ぐったり 死にそう 融けそうな雪だるまです
こんな時には スイカに塩を振って食べるのが一番
水分と塩分補給になる昔からの知恵
甘さと涼しさとで お口の中は幸せ
生き返る
昨日ほどではなくても ３０度超えの日は続くくので
熱中症対策には万全に 
出かけるときには必ず帽子 日傘 水筒を持ち歩き 喉が渇く前に水分補給
気を付けたいですね
