ギリギリの雪だるま

 

30℃までは上がらないけれど　湿度が高いので

ムシムシ不快指数が急上昇の今日この頃です

とにかく疲れやすい、

日頃から体重がギリギリの雪だるまは　危機感を感じる季節です

とにかく食べないと　・・・

この季節　栄養補給の源は　牛乳になります

暑い時でも美味しく飲めるし、栄養素が沢山含まれていて

熱中症対策にもなるらしくて　毎日欠かさず飲んでます

いろんなメーカーの美味しい牛乳が出ているのも楽しみ

早め早めの　対策で　熱中症や夏バテを防ぎたい雪だるまです