お店で見つけたアメリカ産の有機胡桃
オーブンで軽くローストすると、ぷ～んと香ばしいかおりが立ち込める
カリカリっと齧ると、リスにでもなったような気になって止まらなくなる
胡桃には 注目のオメガ３が含まれていて
動脈硬化を防ぐ、脳卒中を防ぎ、美肌効果、精神的にも前向きになる等
こんな小さな殻の中には もの凄いパワーが潜んでいる
美味しく食べて健康でキレイになれる
そのままでも もちろん、サラダにトッピングしたり、
パンやケーキ
、クッキー、に入れて焼くと風味が増す
いろいろ工夫して、気軽に毎日摂りたい