今日のParkrun、そしてかき氷♪

今日のParkrun♪

曇り空のため、気温はやや低めで　走りやすくなったなぁーと思いきや　折返し頃から暑いわ暑いわ

(ToT)

やっぱり８月暑かったですが、参加して良かったです♪

帰りは、おしゃべりしながら　10時開店の枚方凍氷のオープンを待ち　かき氷を食べてから　また皆で走って帰ってきました♪

激ウマです♪



かき氷を食べると元気がでます。

帰りも走って帰り

仲間のおかげで、久々にがんばれました。

秋の大会に向けて　エンジンかけないと…(-_-;)

今日はまさぴーもがんばりました。

半年以上ぶりの参加でしたね。

#Parkrun

#淀川河川公園枚方地区

#マラソンクリニック

#枚方ハーフマラソン

Be Happy オンラインフィットネス♪

『筋トレ&のびのびストレッチ』

昨夜は、シンプルなレジスタンストレーニングと、下半身特に腿ウラのストレッチに重視！

シンプルだからこそ、確実に効く！

腿裏、目立たないけど　硬いと姿勢やフォームの崩れ故障につながる。

汗だくでしたね。

いつもご参加ありがとうございます♥

来週は、お休みです。

また　再来週　励んでいきましょう♪

メンバー募集中

火曜ナイト　19:30から20:10

月　３回

お気軽にお問い合わせください♪

『堺孝行』包丁買いました♪

プロ仕様

プロフェッショナルな包丁購入♪

Grand Chef SP 牛刀&ペティ

ケースも

一緒に

肉たたきギザ　(ステーキ肉を叩くやつ)

盛箸　(お弁当を詰めるとき用の細いやつ)

ハサミ(パカッと外れて洗い易いやつ)

裁縫ハサミ(糸をスパッと切るため)

包丁は、名前入り♪

道具に負けないよう、美味しいお料理作りに、励んでいけますように…(笑)

#青木刃物製作所

#堺孝行

#切れ味抜群

Parkrun淀川河川公園枚方地区

PARKRUN♪

(８月6日)

８月と言うことで　参加者がやや少なくなった感じですが、変わらずハッスルしています☀

昨日は、マラソンクリニックチーム、女子２名(笑)

汗だくですごいけど、気持ちいー

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

どんどんタイムが、落ちていく…

めげずに頑張っていこう！

来週も　PARKRUNあるそうです♪

#Parkrun

#マラソンクリニック

#夏のトレーニング

#淀川河川公園枚方地区

#NOBRANDInfinity

オンラインフィットネスで、ウェストのクビレをつくる！

BeHappy オンラインフィットネス♪

やさしいピラティス&ちょいヨガ

昨夜は、背中にフォーカス！

姿勢を良くし、ウェストのクビレを作る。

暑さに負けず　おうちフィットネスで快適なボディ作りに努めています。

体幹の安定性が素晴らしい★

８月も楽しく励んで行きましょう。

✩✩✩✩✩

火曜ナイト　19:30〜20:10

月３回

単発受講も大歓迎！(１回　1000円)

お得なチケットあります。

参加者募集中でーす。

ご希望の方は、お気軽にメッセージください。

#オンラインフィットネス

#夏場の体力低下を防ぐ

#暑い夏を乗り切る！

#おうちフィットネス

#NOBRANDInfinity