今日のParkRun♪
晴れて気持ち良かった♪
ちょっと暑いかも。
でもまだまだこれなら丁度いい。
帰り道、パラグライダーが気持ち良さそー(☆▽☆)
火曜ナイトのオンラインフィットネス♪
画面を通しても効果大！
アーカイブ配信で、自主トレもして頂きますます効果大！
やってるとやっぱり違う！
身体は正直です♥
いつもありがとうございます。
どなた様もナイスバディを目指しましょう🥰
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さっきのRUN♪
晴天ながらも黄砂なのか花粉なのか、今日は朝からゲホゲホ、ズルズル、ヘックション(T_T)が強烈だけど、せっかくのOff♪だから しっかり走りたかったので山田池公園ヘゴー♪
といってもゆっくりだけど😅
まささんと初めましての緑風会まっちゃんにお会いして少しおしゃべりして楽しかったです♥
まっちゃんが、また会ったら声かけてくださいね♥って言ってくれましたが、まっちゃん覆面で顔わかんない🤣
山田池公園の新緑はいい感じ、お花も咲き誇り 気持ちよく走れるのは今のうちだね。
手ぶらでバーベキュー…いきたいなぁー。
昨日の夕焼け♪
茜色の空とながーく伸びる飛行機雲に見送られ、い～気分で体幹トレーニング教室へ。
途中、軽快に走るさなえちゃんを車の中から発見♪山田池公園の帰りかな。
昨日は、夕方RUN
雨が上がり、うっすら晴れてきた夕方。
頑張れた♪
今日は朝から晴天ですね。
桜島で食べたランチ♪
小ぶりかと思いきや、厚みがあって切ると肉汁がジュ～。
食後のコーヒーとともにまったりしました♪
舞洲ネモフィラ行きのバス停の前、丁度よかったねえ…とゆっくりしてしていたら、バスがすっごーい行列になっていた┐(´д`)┌
お昼食べるとこないよーとまさぴーが騒いでましたが、とてもおおきくて綺麗なホテルがあって食べられました。
ハンバーグ♪
ハンバーグ♪
小ぶりかと思いきや、厚みがあって切ると肉汁がジュ～。
思わず笑みが(. ❛ ᴗ ❛.)アハッ。
店内は、とてもきれいでテーブルが大きくて落ちつきます。
人もさほど多くなく、静かに食べられていい感じ。
なので、スイーツ300円、を追加して
食後のコーヒーとともにまったりしました♪
舞洲ネモフィラ行きのバス停の前、丁度よかったねえ…とゆっくりしてしていたら、バスがすっごーい行列になっていた┐(´д`)┌
ゲー(T_T)
もっと早く並んでいたら…
だけど、綺麗なお店、美味しい、空いていたし落ちついて食べられて 久々にのんびり過ごせたランチタイムでした♪
今日のお弁当♪
✤とりもも肉の塩コショウ炒め
（キャベツとしいたけも一緒です。）
✤こんにゃくと昆布の甘辛煮
✤ゆで卵
✤オレンジとプルーン
炒めものはクックパーで焼くと油もいらないし、具を乗せてからほっとけばいいので楽チン♪
今日の、夕方RUN♪
昨日に引き続き風が強くて心折れそー(T_T)だったけど、ウルトラチームの頑張りを胸に、ちょこっとだけご近所RUNを頑張りました！
中央図書館の所の交差点にネモフィラが咲いてます♪
昨日ネモフィラ祭りに行って、やさしくてかわいいなぁーベランダにも咲かせてみようかなぁー♪とテンション上がっていたら 今日マンション大規模修繕工事の説明会で 工事期間中は、ベランダの植木とかは家の中に入れて置く。ということ…それは大変だ、やめておこうಠᴥಠ
私は電車で行ってきました♪
舞洲ネモフィラ祭り
(｡♡‿♡｡)
人がとても多く、桜島からのバスは長蛇の列。
お祭り会場も人、人、人。
だれも入らないように写真を取るのはムリ。
お若いカップルが溢れかえっておりました。
そして帰りのバスも長蛇の列。
お花は丁度満開。
風がビュービュー強くて、花粉症が発作を起こしてゲホゲホズルズル。
だけど、とても綺麗な景色でした♪
元気にやってます。
カッコイーなこのMAISHIMA
多数のマラソンクリニックメンバーと競い合いました(笑)
とてもピンクTが目立ってます。
キラキラな感じ みんな輝いている☀
このTシャツは、2019年９月に開催されたナイトランのTシャツと同じものです。色、素材、全く同じですが、プリントカラーを濃い黄色にした為、同じ物とは全く思えないほど華やかになりました。
遠くからでも、仲間が把握できるように。
マラソン大会の時、前から応援する人にわかりやすいよう、
色々ある黄色の中から、少しでも目立つ濃い黄色にしました。最後までとてもとても迷い完成を見るまでドキドキでしたが正解だったわ♪
帰りは、一人で走って帰ってきましたが 向かい風が強く寒いし…歩いたけど、充実の土曜日の朝となりました♪
久々にParkRun、楽しかったなー。
来週もいこー♥
そして、夕方ご近所RUN♪
少しずつ、体力が戻ってる♪
小籠包パワーで６キロ頑張りました。
明日は、ParkRun行きます。
皆も行こーよ
♡(> ਊ <)♡♥
今日のランチは、
あつあつの小籠包♪
美味しいくておかわりしたい。
🥰🥰🥰
ちょっとリッチ♪
(. ❛ ᴗ ❛.)
ジンディンロー
五目焼きそばセット★
あつあつの小籠包♪
こちらで食べるのは、２回目。
とても美味しい♥
ぺろりと3つ完食♪
そして、大好物の海鮮五目焼きそば
なのに…
メインの五目焼きそばの写真を撮るのを忘れました(T_T)
お腹空きすぎだったのと、小籠包が美味しすぎてすっかり忘れました(笑)
なのでメニューの、写真を
美味しいくておかわりしたい。
後ろ髪惹かれて 小籠包をおかわり(笑)
そして、杏仁豆腐も追加
🥰🥰🥰
小籠包、五目焼きそば、とても美味しかったです♪
ランチは初めてに行きましたが、お店の雰囲気が上品でゆっくり落ちついたランチタイムを過ごせました。
また行きたいです。
次は 担々麺もいいなぁー。
Be Happy オンラインフィットネス♪
昨夜は、筋トレ＆のびのびストレッチ。
和歌山宅から発信しました。
ちょっと心配だったけど、飛ぶことなく無事に終了できてよかった。
部屋が狭くて 寝転がると足が壁にくっついてしまうので今度はマットの向きを考えないと…。
どこからでもレッスンを行えるオンラインのご時世に感謝です。
『あなただけの為の身体作り時間』
オンラインパーソナル＆リアルパーソナル
のご希望をいただきありがとうございます。
只今準備中です。
詳細が決まったらご連絡させていただきます。
こちらにもアップいたしますので、ご希望方はぜひスペシャルタイムでトレーニングに集中していきましょう。
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#ストレッチも大切
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お一人様in和歌山
五目そば。
地味だけど、安くてとてもとても美味しいホットなお店
五目そば。
今日のは若干野菜が少なめな気がするけど、これもまた許せるのは お店の雰囲気と変わらない味から。
餃子は、小ぶりの柔らか仕立て。
お店にラー油がないのが残念(T_T)
と思っていたら、中に辛味が入ってるのだ！と今夜知った次第です。
さすがの腕前。
美味しいです。
まさぴーマンションの
すぐ近く。
奥さんが八幡しゅっしんということで、背割り花見の話題で盛り上がる♪
今日のRUN♪
随分緑が増えました♪
午前中渚体育館まで走ろうと走る格好で家を出たら、結構風が強かったのでそのまま車で洗車へゴー😁
そして夕方、気を取り直して頑張りました。
この時間に山田池公園に行くのは抵抗あったけど、意外と女性陣のお散歩チームがいて大丈夫でした。
随分緑が増えました♪
まだ黄砂でズルズルゲホゲホですけど
青空が気持ち良かったです♪☀
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