仙台国際ハーフマラソン フィニシャータオルが届きました♪

とても楽しみにしていた 仙台国際ハーフマラソン♪

中止になって とても残念でした。

が、

中止になってそうそうに まずはTシャツが送られてきて うれしい。

そしてきょうは、走ってないけどフィニシャータオルが届きました♪

3000円のクオカードもついてます。

なによりうれしいのは、来年の出走権もある！(参加費は また支払いますが)

高倍率の大会です。

いつも 先着枠で エントリーに望んでいますが、今年は 全然繋がらず もうダメか…と思った。

来年、がんばる！

仙台国際ハーフマラソン事務局の皆さま

お忙しい中、送って頂いてありがとうございます。

来年、頑張ります！

暑い中 16キロ走りました！

きょうは、とても暑かったです。

いつも 山田池公園を 1周だけ 頑張ろう！と家をでる午前9時すぎ。

到着するころには 汗だくです。

公園内を 走ると 仲間に会えて…

そうすると、元気がでます。

仲間がふえると もっと元気がでます♪

いつもの のぶちゃん、自転車はあるけど 帰ってこないね…

そろそろ 帰りますので のぶちゃんの自転車をバックに撮って 帰ろう…

すると、返ってきた のぶちゃん♪

写真をとって 一緒に走る！

途中までは ついていけたが、後は 遅れる…

さすが、ランナーズ全国年代べつランキング上位入賞者ですね。

離ればなれになり 空を見上げると 天まで届きそうな 飛行機雲が

とても爽快です。

この青空をみると、コロナのさわぎが嘘のよう…

早く 今まで通りの日常にもどりますように…と願います。

で、私はお先に失礼します。

帰りに ご挨拶せずにすみません(*´∀｀)

艶やかヘアーで テンションあげる！

きょうは、美容院へ♪

フルコースで 艶々ヘアーになりました‼️

枚方市 Oto…ずーっと長くやってもらっている美容院とというか、美容師さんの後を追いかけて…みたいな。

いよいよ 来週から パソコン教室勤務が再開します。

2ヶ月ぶりに 社会復帰です(笑)

おつむ…回転するかなぁ…(^^;

シャープのマスクが極上だそうです♪

超高倍率のシャープのマスクに 当選した まさぴー♪

さっそく 着けて出勤していきました。

すると、

スッゴく いー！

他のと全然ちがう！！

まず 肌触りが なめらか…

それなのに 悪いのが 全く入らなそうな 気密性ながらも 全然苦しくない…

形状も、やや大きめなのか すっぽりと 顔を包み込んでくれて 安心♪

さすがの クオリティの高さのようです。

下に SHARPの文字が入っているところがまた かっちょいー！

ブランド品のマスクですね。

※ブッキー君は、箱を開けるとき 、ちょっと破いてしまい残念…ブランド品が格下げか。

山田池公園で 新玉ねぎ1袋100円ゲット出来ました♪

昨日は 午後2時～ 山田池公園で 実りの里で収穫された 新玉ねぎが1袋100円で配布されるということで それに合わせて走りに行きました♪

先着200名

2時までに 2周位 走って もらいに行こうと考えて 家から走り 1時15分位に到着すると 既に行列が出来ていて 走ってからでは 遅いと思いそのまま並ぶ。

とても ピーカンで日差しが直撃です。

暑い暑い…

配布5分前、係りの方がスタンバイをして

少し早めに配布が 始まりました。

新玉ねぎ 7個、紫玉ねぎ 1個はいっています♪

無事にゲットできて ホッ。

しかし、まだ大して走ってない…さすがに これを持っては走れない…。

管理事務所に 走ってくるので しばし預かってほしい…とお願いをし 事務の女性に 嫌々顔をされながらも 渡す。

そして、内周3周…走って 事務所に行き

再び 嫌々顔をされながら ゲットした 新玉ねぎを受け取って テクテクウォークで帰宅。

スッゴく 暑くて 真っ黒に 焼けました

(´д｀|||)

ゆうべは、さっそく 紫玉ねぎをスライスして サラダに♪

１枚剥いたら 紫が かなりうすくなってしまったけど さっぱりと美味しいです♪

夕べのメニュー

・大根と牛肉の煮物、椎茸も入れました♪

・厚揚げの網焼き

・紫玉ねぎと大豆のサラダ♪

iPadでの 動画撮影は とてもいい感じです♪

デジカメでの動画撮影に 苦戦し キャメラマンがほしぃ～…と SNSへアップをしたところ、先輩から『iPadだとうまくいくよぉ～』とコメントを頂き ソッコーやってみました♪

すると、ホントにスゴくいー！

iPadを 垂直に立てるのが ちょっと難しい。

ブックエンドと 大きな洗濯ばさみ そして、後ろは

歯舞昆布醤油で 押さえる！

これで 安定の垂直をキープ！

おぉぉ～

よし、自分が真ん中に来ていることが確認できる。

動いている間中の アライメント確認もできる。

とても いー！

今後は、スムースに行けそうです♪

ちょこっとランで 出会いに恵まれる♪

今日も 朝から動画の撮影に集中しようと思うも ハートが走るを選びたがっていた

(*´∀｀)

少しだけ 家の近所を走ってから 始めることとし 家をでる。

すると、穂谷川沿いで 山田池帰りのなとちゃんに会いました♪

お互いのお仕事の事などを話しながら ちょっとだけ一緒に走ったり歩いたり…

誰かとお話すると 元気がでますね。

やっぱ、外にでて 沢山 酸素を取り入れてそして、いくぞー！って 気合いをいれましょう♪

ピラティス動画撮影に燃える！

やっと、昼間 一人になるようになったので AFAAピラティスインストラクター養成コース生用の 動画撮影に燃え始めました、

一人での 撮影はけっこう困難です(涙)…

できるキャメラマンがいてくれたら…とつくづく思います。

2ヶ月ぶりに トリキへゴー(*´∀｀)♪

ゆうべは、2ヶ月ぶりに 近所にあるトリキへいきました♪

トリキの灯りが消えて 2ヶ月程度になりますかね？

先週 火曜ナイトに 再び 灯りがついて ワクワクしました♪

栃木県名物いもフライ が健在です。

というか、このいもフライは、家庭でふつーにてできていた 母の味の一品というか、庶民の食卓の味であり 栃木県だけのものだということは、最近しりました！

じゃがいもをあげただけのものです。

ふつーに美味しいです♪

全席禁煙になっていて とてもうれしいです。

店内は、わりと混んでいて やっぱ みんなまっていたんだな…と実感です。

早く いままで通りの 日常が戻ってきますように♪

19キロ、走りました‼️

自粛ライフ…『なるべく毎日走る！』をテーマに過ごしてます♪

きょうも がんばって いつものように 山田池公園へ向かいます♪

暑くなるので、少しでも早く…と がんばり 30分程度早くでましたが、それでも もう 仲間は 走ってます。

↑ ここが 『来てるよ♪』のサイン♪

そして、合流し 記念写真♪

すでに いっぱい走ってるから すごい汗ですね。

私はまた 1周目です。

そして、またお一人様が合流する♪

かねり 暑くなってきました！

散々走ったチームはもうお帰りになり 私はもう少しだけがんばります！

お散歩中の Yりちゃんを発見して 写真を撮って また 走る！

もどってきたら レジェンドのまささんが違うところを走ってから 到着！

30キロ走ってきたと言う…さすがですね。

最後にもう1周…とえっちゃんと走ると ハムを痛めてお休み中だった としちゃんが お散歩からの復帰ということで 出会えました🎵

帰りに 休園中の 花しょうぶ園を柵の外から眺め

家路に向かいました。

きょうは、途中 休憩が多かったので 距離が多くがんばれました。

お腹がペコペコなので、近所の公園でのトレーニングはやめて 帰宅。

フ～、3時間も 走ったり しゃべったり、歩いたり…

おかげさまで 天気がよく、真っ黒こげになりました。

骨粗しょう症予防に 日光にも当たらないとね♪

きょうは、暑かったけど 16キロがんばりました

きょうはとてもいい天気！

走るには かなり暑い、けど 朝から 山田池公園へ向かう。

きょうは、なんだか 重いわ(涙)…

公園に入るとすぐに ゆかりちゃんか後ろから呼んでくれて 会えた♪

いつものように出会いの記念写真を撮る♪

ゆかりちゃんは スデニ12キロ走ったとのことで もう帰る。

いつもの所へいくと ふじさんとのぶちゃんが 休憩中♪

よかった、きょうは、あえたね。

のぶちゃんは すでに 10周(30きろ！)走ったとのことで おやつを食べて 帰るところ…すごいです。

そして ふじさんと走る！

と、たまさんが あっちからやってきて 翔ばしていたにも関わらず 足を止めさせて パチリ★

すみません(^^;

1周走り 休んでいると もとちゃん登場！

そのご やまちゃんにも会えた♪

きょうは、土曜日だから 出会いが多いわ♪

のんびりゆっくり走り いつものように家の近くの公園へ向かうと 今度はやまさんが 後ろから声をかけてくれる♪

きょうやまさんは、八幡まで走って行きハーフを走ってきた‼️とのことです。

すっごいですね。

あの道は 日陰がないから暑いよねぇ

(´д｀|||)

とても 天気がよく 新緑と青い空、そして白い雲の コントラストがとても気持ちイーです。

空を見上げて 祈ります

あのとおい 空の向こうに コロナ菌が飛んで行けばいいのに…

コロナよコロナよ 雲の上にとんでいけー。

それか、あの雲たちが 吸いとってくれたら いいのになぁ…。

この景色の爽快さを 思い切り楽しめる日々が 早く戻ってきますように…。

ミュンヘンの大きい唐揚げが大好きです♪

ミュンヘンの大きい唐揚げが大好きで 梅田の阪神百貨店の地下で売っています♪

これは、ここでしか 味わえない一品です。

ミュンヘン各店のメニューには ないんですよね…。

釧路の鳥善の唐揚げと あじがよく似ています。

食べる旅に 思い出す 鳥善の味とおじさんのかお(*´∀｀)

おまりにも 大きいので 半分にして 残りは、明日のおひるにでも♪

メニュー

・冷奴 わかめと共に…。

(ちょっとお皿が小さくて)

・ニンジンたっぷりサラダ♪

・はんぺんのオリーブ油焼き

・ミュンヘンの唐揚げ

きんぴらごぼうで 美味しいビールを♪

急いで作った きんぴらごぼうが、上手にできました

(*´∀｀)♪

With

・豚肉とキャベツの味噌炒め

・チーズonサラダ♪

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大阪も ようやく 自粛ライフが 解除されましたね。

しかし、私の仕事は 再開ならず…。

もう少し おうちライフを楽しみます。

なかなか手付かずだった所を せっせとかたづけたり 断捨離したり きれいにしています♪

が、片付けが嫌い 捨てるのも嫌だの散らかし魔王が ホントっ困ったらもんです(涙)…

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花しょうぶ園休園ですが、外から楽しむ

きょうは 少し早めにスタートしました♪

外に出ると 涼しい…ならば、河川公園までの道のりも あの黒い蜂はいないかも…と そっちへ向かいましたが 涼しいどころではなく寒い(TT)

引き返して 最近定番の 山田池公園へ。

そして今日も会えました♪

やまさんと。

そしてまた

名取先生とも。

一緒に走ると さっき別れた やまさんと出会い3人で撮る

そして また おしゃべながら走ると

こんどは まささんが…

で、

撮る(*´∀｀)♪

今日もまた

花しょうぶ園に行き 外から楽しんで

撮る(*´∀｀)♪

そして、別れ いつものように 近所の公園によると 係りの方が 草刈りマシーンで盛大に 剪定や路面をきれいにしており いつものベンチが使えず、広場へ。

広場で ちょっとだけ トレーニングして 家の近くの道路でストレッチ…。

今日も元気に 12キロ！がんばれました♪

夕べは 豚のしょうが焼き♪

すっごーーーく 美味しくできて 大満足！

山田池公園の菖蒲が咲いてます♪

今年は花菖蒲園が休館です。

昨年仲間と楽しんだライトアップも当然ありません。

寂しい限りですが、菖蒲の花は 満開ではないけど 一部咲き誇っています。

きょうは、朝でるのが少々遅くなり・というか、本来このくらいが丁度いいです。

やまさんが 帰るところので 会えました♪

その後

ゆかりちゃんとゆーこちゃんに会えて ゆーこちゃんとは 一緒に花菖蒲園に行き

お花をバックに記念写真をとってから㎞へ。

穂谷川沿いを 競いあうかのように ぶっ飛ばして走り 自宅近所までご一緒できました。すごい、スピードトレーニングです(^^;

誰かと走ると 歩かず、怠けず、飛ばせます！

ふ～～良い練習になりました！

別れてから 私はいつもの近所の公園で 筋トレとストレッチに燃えて テクテクと帰りました♪

きょうは、短めRunで 10キロです。

ランチは ラーメンサラダ風冷やし中華♪

ハムの代わりに さつま揚げを。

向こうに見えるは、ささみ蒸しです、

野菜をたっぷりのせて ビタミン増量へ。

走ったらあとに ツルツルと 喉ごしがいいです。