金剛山(二百)☆今シーズン初の雪山ハイク

今年初めての寒波が到来　今日の予報は☀　

マイナス気温で今季初めての雪山を経験するためもみじ谷から登って来ました

もみじ谷の第六堰堤の氷瀑は成長中











今はプチ氷瀑でしたが今季初めてで感動しました

ミカエリソウとアキチョウジの氷華も今が見ごろ











これからは雪山ハイクがメインとなりますが







昨年は暖冬で期待外れでしたが今年は期待できそうです

10年ぶりのギックリ腰＆初めてのインフルエンザワクチン

土曜日（11/28）の夜中　寝返りしようとすると腰に激しい痛みが

ギックリ腰は25年前に発生し　数年ごとに再発していましたが

ここ10年ほどは何事もなく過ごしていました

原因はわかりません

この日から2日間バイト

休むかどうするか悩みましたが

寝返りと顔を洗う時中腰にすると激痛が走りますが

歩くことには痛みはないのでバイトに行ってきました

さすがに疲れましたが無事にバイトは休むことなく頑張りました

歩くことには問題がなかったので近くの熊取アルプスで山歩きをしています







　　　　　　

大阪はコロナ感染が拡大し　不要不急の外出自粛が決まりました

バイトに行っているのでインフルエンザワクチンを打つようにと家族の要請があり

初めて明日打つことにしました