ハイカーホリックの介護日記～機能訓練指導員の一日～
体の衰えは筋肉の衰えです。筋肉を復活させる事に全力を尽くします。
打倒サルコペニア。まずはウェブで！
 



その１から続きます。

★ミヤマシキミ


ミヤマシキミはまだつぼみでした。
三隅権現山からお地蔵さんのいる大水峠に一旦戻り、今度はこの山塊の主峰である天井山へと向かいました。

★天井山への道標


ずっとこの道標が導いてくれるので迷うことはありません。

★天井山山頂


こちらも峠の道標のとおり峠から約１時間で到着しました。こちらは狭い山頂でしたが、３６０度の大展望でした。

★桂木山


南方向には姿の良い桂木山が見えました。

★青海島


北方向には海上アルプスと呼ばれる青海島（おおみしま）が指呼の距離でした。

★近道の道標


帰りは途中からこの道標をたどって登山口への近道を戻りました。

★マムシグサ


今年初物のマムシグサです。

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